サラダ・和え物・小鉢 ゴーヤのなめ茸あえ
電子レンジで下ごしらえしたゴーヤをなめ茸であえた簡単1品。
かつお節とごま油もゴーヤの苦みをやわらげるポイントです。
かつお節とごま油もゴーヤの苦みをやわらげるポイントです。
サラダ・和え物・小鉢
ご飯物
サンドイッチ
煮物・蒸し物・ゆでる
トースト
サンドイッチ
ご飯物
常備菜
グラタン・スパゲッティ
炒、焼、ソテー・グリル