お手軽クイック料理

お疲れモード時を救ってくれる料理の条件って？

絶対失敗しないもの、作り慣れたもの、食べ慣れた味。
包丁をなるべく使わないもの。（スライサー、キッチンバサミも便利。）
火の通りのいい素材を使う、薄切り肉、きのこ、鶏肉は観音開きやそぎ切りに。
レンジを活用すると時短に。
あえるだけ、混ぜるだけの料理は簡単、時短。

お疲れモード時を救う料理アイディアとは

お疲れモードを救ってくれる料理、アイディア
これなら作れる必勝メニューマイベスト5、時短になる、お助け食材の紹介も。

時間も気力もない時のお助け料理ベスト4

• 汁物に麺類を入れて主食も汁もの、一皿で野菜、肉も一度に。
• スープなら、卵スープ（溶き卵を入れて優しい味、タンパク質もとれます、具はレタス、ミニトマトなど）
• 炒飯（冷やご飯でもOK,とにかく時間のない時に）
• レンジ蒸し（豚、もやし（あれば青菜も）（一皿で肉も野菜も、レンジでスピード）

薬味があればすべての料理がグレードアップ。
時間のある時に刻んで保存容器に入れておくとすぐ使えて便利。

マジカルキッチン炒飯レシピ

水菜モリモリ食べたい時は炒飯で。

梅干し、ひじきでさっぱり和風炒飯。

らっきょうの甘酢漬けでシンプル炒飯。

レタスと鮭、卵の3色炒飯。