夏のレシピ

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• フライパン・中華鍋

ガパオライス

投稿：2018年10月16日

どんぶりご飯がすすむ、タイ料理、ガパオライス。
鶏ひき肉、ピーマン、バジル、ナンプラーが主な材料です。

• ミキサー・ハンディーブレンダー
• お手軽クイック料理

モロヘイヤともずくのとろろ風

投稿：2018年10月12日

ミキサーを使ってモロヘイヤをネバネバ、とろろ風に。
味付けはカップもずくにおまかせです。

• フライパン・中華鍋

カレー麻婆豆腐

投稿：2018年09月19日

カレー風味の麻婆豆腐、味噌、カレー粉、醤油で。
スパイシーな香りが食欲をそそります。

• フライパン・中華鍋

簡単ナスのミートソーススパゲッティ

投稿：2018年09月01日

なすときのこが入ったボリューム満点ミートソーススパゲッティ。
市販のミートソース缶を使ってお手軽に。

• フライパン・中華鍋

いわしの梅大葉焼き

投稿：2018年08月29日

くるりと巻いたイワシのフライパン焼き。
さっぱりと梅と大葉で。

アボカドといちじくのヨーグルトサラダ

投稿：2018年08月24日

アボカドといちじくをヨーグルトで優しくあえました。
柚子胡椒の爽やかな辛味がアクセント。

• フライパン・中華鍋

豚ときゅうりの梅炒め

投稿：2018年08月20日

暑い日に食べたい、梅でさっぱり夏らしく
豚ときゅうりを使った炒めものです。

アボカドチキンのわさびヨーグルトサラダ

投稿：2018年08月15日 ｜ 更新：2018年08月16日

わさびを加えたヨーグルトソースでシックなアボカドサラダに。
醤油、オリーブオイルが隠し味です。

• お手軽クイック料理

アボカドともずくのあえもの

投稿：2018年08月16日

アボカド、トマト、もずくで1品。カップもずくであえるだけ。
オリーブオイルが意外なおいしさです。

• フライパン・中華鍋

梅と大葉の卵焼き

投稿：2018年08月16日

夏場食欲のない時期にも食べやすいさっぱりした梅干し入りの卵焼き。
大葉やみょうが、かつお節も加えています。