魚缶(ツナ缶他)を使ったレシピ

栄養もある魚の缶詰、ツナ缶詰、鯖水煮缶、さんまの蒲焼き缶詰などを使ったお手軽料理コーナーです

魚缶(ツナ缶他)

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          グラタン・スパゲッティ

          ニラ玉スパゲッティ

          ニラとツナ缶で出しいらず
          フライパンひとつでできるスパゲッティです。
          ご飯物

          セロリ寿司

          想像以上にさわやかなセロリのお寿司。
          セロリとツナ缶があればできる手軽さも二重丸。
          ご飯物

          鮭缶ときのこのリゾット風

          鮭缶と残りご飯、キノコで作る洋風雑炊。
          鮭缶詰ときのこ、玉ねぎからいい出汁でてます。
          焼きそば

          菜の花とツナの焼きそば

          菜の花を使った焼きそばは、炒り卵を入れて彩りよく。
          今回はさっとツナ缶と炒めました。
          ご飯物

          かば焼き缶のハーフ巻き寿司

          甘辛味のさんまのかば焼き缶詰を活用した巻き寿司。
          切り分ければパッと豪華。巻きずいらずでラップ大活躍のハーフサイズの巻き寿司です。
          常備菜

          サバごぼう

          サバ缶、ごぼう、にんじん、しらたきを使ったスーパー常備菜。
          食物繊維もたっぷり入ってます。
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