野菜-青菜類を使ったレシピ

40件のレシピがあります

ほうれん草、小松菜など栄養、彩りも綺麗なグリーンの葉の野菜を使ったマジカルキッチン料理レシピのコーナーです。

香味野菜、ハーブ、薬味(セロリ、ニラ、大葉など)
いも、根菜(大根、にんじん、じゃがいも、ゴボウ、さつまいも、じゃがいも、かぼちゃなど)
野菜(白菜、玉ねぎ、もやし、カリフラワーなど)
        ご飯物

        鮭缶ときのこのリゾット風

        鮭缶と残りご飯、キノコで作る洋風雑炊。
        鮭缶詰ときのこ、玉ねぎからいい出汁でてます。
        サラダ・和え物・小鉢

        モロヘイヤともずくのとろろ風

        ミキサーを使ってモロヘイヤをネバネバ、とろろ風に。
        味付けはカップもずくにおまかせです。
        煮物・蒸し物・ゆでる

        ターサイ(青菜)と豚ともやしのレンジ蒸し

        一皿でもやし、青菜、豚肉、野菜もたっぷり。一人140g。
        乗せて並べてレンジで蒸して作ります。
        焼きそば

        菜の花とツナの焼きそば

        菜の花を使った焼きそばは、炒り卵を入れて彩りよく。
        今回はさっとツナ缶と炒めました。
        その他麺類

        小松菜のソース焼きうどん

        いつもの定番ソース味の焼きうどん、青菜、肉、ねぎ、うどんを炒めて作ります。
        もっちりしたうどんと具、ソースのおいしさ。
        ご飯物

        生姜焼きのハーフ巻き寿司

        普段のお弁当や行楽弁当、恵方巻きに、まきすいらずラップでくるりと巻くハーフサイズの巻き寿司。
        豚のしょうが焼きを具にします。
        ご飯物

        かば焼き缶のハーフ巻き寿司

        甘辛味のさんまのかば焼き缶詰を活用した巻き寿司。
        切り分ければパッと豪華。巻きずいらずでラップ大活躍のハーフサイズの巻き寿司です。
        サラダ・和え物・小鉢

        つるむらさきのおひたし

        緑黄色野菜つるむらさき、ぬめりがあるのが特徴です。
        あくは少ないので、電子レンジで加熱して刻んでお浸しに。
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