ニラを使ったレシピ

栄養あるニラを使ったマジカルキッチン料理レシピのコーナーです。

ニラ

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          グラタン・スパゲッティ

          ニラ玉スパゲッティ

          ニラとツナ缶で出しいらず
          フライパンひとつでできるスパゲッティです。
          焼きそば

          ニラのまぜそば風やきそば

          ニラたっぷり生姜やニンニクをきかせてアジア風に。
          見た目よりもあっさりした油で炒めない和えそば風な焼きそばです。
          炒、焼、ソテー・グリル

          もやしと豚のチェプチェ風

          男子も好きなもりもりおかず、野菜もたくさん食べられるのがうれしい。
          もやしとニラでちゃちゃっとチャプチェ風に作ります。
          お好み焼き

          もやしとニラの納豆お好み焼き

          キャベツがない日に作るもやしのお好み焼き。
          納豆、豆腐も入れてヘルシーに。
          炒、焼、ソテー・グリル

          ニラと豆腐の卵焼き

          ふんわり柔らかな玉子焼き、豆腐とニラ入り。
          大きく焼いて切り分けて。
          炒、焼、ソテー・グリル

          ニラ入り麻婆豆腐

          ニラを加えて緑黄色野菜野菜をプラスした麻婆豆腐です。
          緑も鮮やか彩りもきれいです。
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