水キムチ 投稿：2017年08月16日 植物性乳酸菌豊富な水キムチの作り方や材料を紹介。漬け汁を沸かして塩もみ野菜を漬けるだけ。 意外と簡単に作れて便利な作り置きおかずです。におわない辛くないから子どもさんでもOK。
オーブントースター・オーブン ホームベーカリーおから入りちぎりパン 投稿：2017年07月19日 おからを加えて作るおからパン。しっとりふわふわがうれしい。 オーブントースターで焼き上げるコツも紹介します。
電子レンジカリフラワーの酢味噌あえ 投稿：2012年03月12日 ｜ 更新：2017年05月31日 カリフラワーで酢味噌あえ、酸味とコク、辛子がいい感じにマッチ。 カリフラワーの下ごしらえは電子レンジで簡単に。
ミントのエスニックサラダ 投稿：2003年04月13日 ｜ 更新：2017年05月08日 ミントを野菜感覚で使う初夏から夏のやみつきサラダ。 ナンプラーとレモン、蜂蜜であえてアジア風の味付けに。作り置きしても味がなじんでおいしい。
