魚介類を使ったレシピ

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鮭とわかめの混ぜご飯

投稿：2018年05月21日

鮭と乾燥わかめで作る混ぜご飯は懐かしい味。
わかめは粉々に砕くか、水で戻して作ります。

• 節約料理

サラダ巻き寿司

投稿：2008年01月27日 ｜ 更新：2018年02月03日

みんなの好きなサラダ太巻きの作り方を紹介。
失敗し続けた私が太巻きのコツを伝授します。

あさりの炊き込みご飯

投稿：2018年01月22日

あさりの旨みと生姜のさわやかな風味が楽しめる炊き込みご飯。
おにぎりにしてお弁当にも。

• 電子レンジ

いりことナッツの佃煮

投稿：2018年01月18日

ナッツと煮干しの栄養が摂れる甘辛醤油味の1品。
レンジでお手軽、クイックに。節分には炒り大豆を使って作ります。

• フライパン・中華鍋

魚ハンバーグ

投稿：2017年10月07日

ふわふわのお魚ハンバーグは、あっさりと優しい魚の味。
シンプルな材料だから素材の味がいきてます。ふわふわ感はお豆腐で。

• ご飯のとも

かつお角煮

投稿：2005年11月18日 ｜ 更新：2017年09月13日

かつおで作る常備菜人気ナンバー1、かつおの角煮。
しょうが、しょうゆ、酒、みりんで煮て作ります。

昆布入り鯛めし

投稿：2017年09月12日

ちょっといいことあった日は、鯛めしいかがですか。
細切り昆布、にんじん、鯛の切り身を炊き込んで作ります。

• フライパン・中華鍋

おからお好み焼き

投稿：2009年04月21日 ｜ 更新：2017年09月06日

おからを加えたお好み焼き、キャベツもたっぷり食べられます。
紅しょうがを加えて味のアクセントに。

ネバトロしらす丼

投稿：2017年08月05日

ネバネバ食材、長芋、納豆、オクラをのせたどんぶり物です。
ご飯は酢飯で食欲アップ。オクラの下ごしらえは電子レンジで。

小いかのさっと煮

投稿：2017年07月17日

小さめのイカをサッと煮た柔らかなイカの煮物です。
味付けは醤油、砂糖で甘辛く。