魚介類を使ったレシピ

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• フライパン・中華鍋

もやしとニラの納豆お好み焼き

投稿：2018年10月19日

キャベツがない日に作るもやしのお好み焼き。
納豆、豆腐も入れてヘルシーに。

• フライパン・中華鍋

まぐろのカレームニエル

投稿：2018年10月09日

まぐろのムニエルをカレー味にアレンジ。
家族喜ぶ一品です。

• フライパン・中華鍋

まぐろの甘酢あんかけ

投稿：2018年09月26日

まぐろは粉をまぶしてフライパンでソテーします。
野菜の甘酢あんは、千切りにした野菜を炒めてあんの調味料を加えて煮ます。

• フライパン・中華鍋

まぐろのムニエルアボカドディップ添え

投稿：2018年09月24日

まぐろに塩、こしょう、粉をまぶしてフライパンでこんがり焼いてアボカドディップを。
まろやかで優しい魚料理になりました。

• フライパン・中華鍋
• 節約料理

もやしのお好み焼き

投稿：2018年09月11日

いつものお好み焼きと同じ感覚で、キャベツのかわりにもやしを使ったお好み焼き。
水分を少し控えるのがポイントです。

• フライパン・中華鍋

きのこあんかけ炒飯

投稿：2018年09月05日

きのこを「あん」に加えたあんかけチャーハン。
炒飯にはレタスを使って彩りよく。

• フライパン・中華鍋

いわしの梅大葉焼き

投稿：2018年08月29日

くるりと巻いたイワシのフライパン焼き。
さっぱりと梅と大葉で。

• フライパン・中華鍋

ピリ辛マグロステーキ

投稿：2018年08月20日

まぐろでおかずステーキ。まぐろはこんがり焼いて。
コチュジャン、酢、しょうゆで甘辛ソースを作ります。

• フライパン・中華鍋

マグロのガーリックステーキ

投稿：2018年08月16日

マグロをフライパンで焼いてごちそうステーキ。
粉をまぶしてカリッと焼いて、にんにくを利かせるのがポイントです。

• フライパン・中華鍋

みょうがの梅炒飯

投稿：2018年07月25日

梅、大葉、みょうがでさっぱり夏仕様の炒飯に。
薬味と梅で食がすすみます。