あさりを使ったレシピ
6件のレシピがあります
身近な貝あさりを使ったマジカルキッチン料理レシピコーナーです。あさりの出汁が染みだしたスープなど。
あさりの栄養について
あさりはタウリン、鉄、ビタミンB12が豊富。亜鉛も含まれます。
ビタミン12、タウリンも水溶性
蒸し煮、汁物の汁ごと飲んだほうが栄養がとれます。
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身近な貝あさりを使ったマジカルキッチン料理レシピコーナーです。あさりの出汁が染みだしたスープなど。
あさりはタウリン、鉄、ビタミンB12が豊富。亜鉛も含まれます。
ビタミン12、タウリンも水溶性
蒸し煮、汁物の汁ごと飲んだほうが栄養がとれます。
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