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炒、焼、ソテー・グリル

小イカのガーリックソテー

柔らかいイカがぷっくり、旨みたっぷり。
ニンニク、オリーブオイルがきいてます。
2009/10/18 2019/7/5
炒、焼、ソテー・グリル
煮物・蒸し物・ゆでる

小いかのさっと煮

小さめのイカをサッと煮た柔らかなイカの煮物です。
味付けは醤油、砂糖で甘辛く。
2017/7/17
煮物・蒸し物・ゆでる
ご飯物

イカゲソ天炒飯

余ったイカゲソ天ぷらを炒飯にリメイク。
B級グルメ風の炒飯です。
2016/11/3
ご飯物炒飯
炒、焼、ソテー・グリル

お好みイカハンバーグ

イカをフードプロセッサーでハンバーグに。
キャベツや生姜、青のりでお好み焼風。
2013/2/14 2016/3/21
炒、焼、ソテー・グリル
常備菜

小イカの煮付け

ぷっくりと柔らかなイカの煮付け。
思わずつまみ食いしたくなる美味しさ。
2007/5/17 2016/1/9
常備菜常備菜・保存食・ソース煮物・蒸し物・ゆでる