野菜を使ったレシピ

30件のレシピがあります

食物繊維にビタミンなどなど毎日たくさん摂りたい野菜。
野菜を使ったマジカルキッチン料理レシピのコーナーです。

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        サラダ・和え物・小鉢

        カラーピーマンのマリネ

        赤と黄色のピーマン1個ずつを使って簡単レンジマリネを。
        もう1品おかずが足りないときにも便利、カラフルなのでお弁当のおかずにも。
        煮物・蒸し物・ゆでる

        ターサイ(青菜)と豚ともやしのレンジ蒸し

        一皿でもやし、青菜、豚肉、野菜もたっぷり。一人140g。
        乗せて並べてレンジで蒸して作ります。
        煮物・蒸し物・ゆでる

        豚ともやしのレンジ蒸し

        炒めるよりもさっぱりと、電子レンジを使って豚ともやしを蒸しました。
        レンジで6分時短でメインディッシュの完成です。
        炒、焼、ソテー・グリル

        スペイン風オムレツ

        大きく作って楽しむじゃがいも入りのオムレツ、スペイン風オムレツ。
        作り方のコツとアレンジも紹介します。
        ご飯物

        オクラと釜揚げしらす丼

        酢飯で食欲アップ、釜揚げしらすとおくらのどんぶりレシピです。
        オクラの下ごしらえは電子レンジで簡単に。
        サラダ・和え物・小鉢

        釜揚げしらすとキャベツあえ

        キャベツとえのきとしらすのあっさり1品。
        電子レンジで簡単スピーディーに。
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