野菜を使ったレシピ

30件のレシピがあります

食物繊維にビタミンなどなど毎日たくさん摂りたい野菜。
野菜を使ったマジカルキッチン料理レシピのコーナーです。

        サラダ・和え物・小鉢

        カラーピーマンのマリネ

        赤と黄色のピーマン1個ずつを使って簡単レンジマリネを。
        もう1品おかずが足りないときにも便利、カラフルなのでお弁当のおかずにも。
        煮物・蒸し物・ゆでる

        ターサイ(青菜)と豚ともやしのレンジ蒸し

        一皿でもやし、青菜、豚肉、野菜もたっぷり。一人140g。
        乗せて並べてレンジで蒸して作ります。
        煮物・蒸し物・ゆでる

        豚ともやしのレンジ蒸し

        炒めるよりもさっぱりと、電子レンジを使って豚ともやしを蒸しました。
        レンジで6分時短でメインディッシュの完成です。
        炒、焼、ソテー・グリル

        スペイン風オムレツ

        大きく作って楽しむじゃがいも入りのオムレツ、スペイン風オムレツ。
        作り方のコツとアレンジも紹介します。
        ご飯物

        オクラと釜揚げしらす丼

        酢飯で食欲アップ、釜揚げしらすとおくらのどんぶりレシピです。
        オクラの下ごしらえは電子レンジで簡単に。
        サラダ・和え物・小鉢

        釜揚げしらすとキャベツあえ

        キャベツとえのきとしらすのあっさり1品。
        電子レンジで簡単スピーディーに。
        サラダ・和え物・小鉢

        もやしとハムのマヨネーズあえ

        みんなの好きなゴママヨ味、もやしとハムをあえました。
        もやしの下ごしらえはレンジで簡単。
        サラダ・和え物・小鉢

        ニラともやしのナンプラーあえ

        ニラともやしとカニカマをナンプラー、レモン汁、砂糖で和えるだけ。
        いくらでも食べられそうな1品です。ニラともやしはレンジで簡単。
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