マジカルキッチン受験生応援レシピ特集

マジカルキッチン受験生応援レシピ特集
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マジカルキッチン受験生応援レシピ特集。
受験シーズン、寒い時期だから、体調管理には気をつけて。
朝食はしっかりと、夜食は軽めのものを。

合格のいい予感!伊予柑のおやつレシピ公開中。

語呂合わせで受験に勝つ!では、うカレーやネバーギブアップの納豆など。
もちろん語呂合わせだけではなく、栄養面も考慮した料理をピックアップ。
寒い時期に心と体をほっとさせてくれるホットメニューも。

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温かなスープで温活

受験シーズンは寒さ厳しい時期でもあります。
温かなスープや汁物で心と体にぬくもりと元気をチャージ。

スープ・汁物のメリット
  • スープや汁物を飲むと体が温まる
  • 体だけでなく心がホッとする効果も
  • 具だくさん汁物なら野菜もとれる
  • ポタージュの素は冷凍も可能
野菜ポタージュ
野菜たっぷりポタージュスープ。
定番のスープを美味しく滑らかに作るコツここにあり。

語呂合わせと栄養で受験に勝つレシピ

定番から面白系まで、語呂合わせで縁起を担いだ料理で【受験に勝つ!】
そして【心に喝!】【頭に活!】を。
語呂合わせなだけではなく、栄養も考えた体や頭にいい料理です。

お餅で気持ち上にのびーる!

モチモチして伸びるお餅を食べれば。
気持ちも成績も上にのび~る。

お餅って消化が悪そうな食べ物のイメージがありますよね。
実はお餅は消化がいい食べ物なんです。

そしてお餅はもともと縁起の良い食べ物!

お好み風餅とおからの卵焼き
1個だけ残った餅で、お好み焼き風モチモチ卵焼き。
おからも入ってただの卵焼きではありません。

たんぱく質と組み合わせるならチーズと一緒に食べるのもおすすめ。

あっさりと食べるなら大根おろしとからみ餅に。
餅の茶漬けもあっさり食べられます。

餅茶漬け
残ったお餅やご飯が活用できる餅のお茶漬け。
お餅がさっぱりといただけます。味付けはお好みで。

うカレー、華麗に受かれ!カレー

カレーは体を温め、各種のスパイスが頭の働きをよくしてくれます。
市販のカレールウを使う場合も、カレー粉や各種スパイスをプラスして使うとよりスパイスの効果がアップ。

ツルツルっと受かってしまいそうなカレーうどん。

青魚のDHAもうれしいカレームニエル。

これなら自分で作れるオムカレー。

定番カツで勝つ!かつ丼、チキンカツレシピ

お家かつ丼は、野菜、きのこを足して栄養豊富に。

あっさりした胸肉のチキンカツです。

粘って勝つ!粘り強さの納豆料理

納豆は大豆が原料、植物性たんぱく質が含まれます。
発酵食品で昔から日本人に親しまれていた食べ物です。

伊予柑でいい予感!

伊予柑のフレッシュな香りは疲れた脳をリフレッシュ。
ビタミンCも豊富。   
語呂合わせで「いい予感」な伊予柑。
受験生のお守りフルーツとして有名です。

粘って勝つ!ネバーギブアップな「とろろ」料理

長いものネバネバ成分は「ムチン」胃腸にいい成分です。

かつおで勝つ!活!

カツオで【勝つ!】でゲン担ぎ。
そして魚の栄養で頭に【活!】を。
良質なたんぱく質もとれます。

かつお節でも勝つ!

かつお節に含まれるペプチドと言う成分。
集中力を高める効果があると言われています。

ニンジンの栄養とおかかの風味がうれしい1品。お弁当にも。

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優しいおやつレシピ

気分転換、小腹解消におやつ。
もうすぐおやつだと思うと、もう少し頑張ろうと思えるから不思議ですね。

消化がよくて口当たりのいいプリン
油分控えめな蒸しパンレシピなど優しいおやつはいかが。
ココロも和む温かいおやつレシピもセレクトしました。

優しいプリンのおやつ

スプーンでひとさじ、なぜかホッとするおやつです。

お汁粉で温まろ

寒い時期だから、温かいものがうれしい。
お汁粉でポカポカもうひと頑張り。
トロミのある汁物は、体温を上げ、持続させる効果があります。

蒸しパンなら油分控えめ

塾前のおやつや夜食にも。

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手軽で栄養あるトーストレシピ

食べやすいホットサンドや栄養のあるトーストレシピを集めました。
甘くないトーストやなごみのフレンチトースト

温かくて優しい雑炊でホッと一息ご飯

胃に負担をかけたくないときにも。
雑炊でおなかも心もポカポカに。

お腹を優しく温めます。

緑のニラと卵で栄養もとれます。