油揚げの納豆詰め焼き

油揚げの納豆詰め焼き
納豆に油揚げを詰めてカリッと焼いて、短時間で1品完成。
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材料

  • 納豆 ・・・2パック
  • 油揚げ ・・・2枚
  • 練り辛子 ・・・適量
  • 納豆のタレ ・・・2個分
  • 白ネギ ・・・50g
  • 桜エビ ・・・大さじ2

作り方

  1. 油揚げは2等分にして口を開きます。納豆に小口切りにしたネギ、辛子、桜エビ、タレを加えて混ぜ、油揚げに詰め、つまようじで口をとめます。
  2. オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、1をのせてこんがりと焼き色がつくまで焼きます。

キッチンメモ

油揚げに納豆を詰めてこんがり焼いたものです。
カリッとした油揚げの中から納豆の具が出てきます。
味が薄ければ、あとから醤油をたらしたり、大根おろしで食べても。

アレンジはいろいろ。
ネギは青ネギでも。
納豆の他に、ちりめんじゃこ、漬物を刻んだもの。
チーズ、キムチもあいます。

フライパンで焼いてもできます。

油揚げの納豆詰め焼きと同じ材料で作れるレシピ

料理ジャンル

器具:

季節:

鶏胸ソテー金柑ソース

金柑を使った鶏料理、しょうゆ味で親しみやすい味に。
鶏肉はそぎ切りにして火の通りを早く。金柑はマーマレードを使っても。

さんまの蒲焼

うなぎじゃなくても、さんまで蒲焼。
庶民の味方、青魚の栄養満点。

洋風塩きんぴら

レンコンにベーコン、にんにくの旨みが染み込むきんぴら。
作り置きおかずですが、すぐになくなる人気おかずです。

トマトと豚の黒酢炒め

炒めたトマトから旨味が出てとろけるトマトソース風に。
お肉、トマト、玉ねぎ、黒酢といろいろな旨味が楽しめる炒めものです。