きな粉の栄養プラスなフレンチトースト。

きな粉フレンチトースト


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豆乳、卵にきな粉を加えたフレンチトースト、厚切り食パンにじっくり吸わせます。
オリーブオイルであっさりと焼き上げ。黒蜜をかけてどうぞ。

きな粉フレンチトースト

Photo: by Magical Kitchen

調理時間: 1時間15分 分量: 1人分

材料

  • 食パン ・・・5枚切り1枚
  • 卵 ・・・1個
  • きな粉 ・・・大さじ1
  • 無調整豆乳 ・・・60ml
  • バニラエッセンス ・・・少々
  • きび砂糖 ・・・大さじ1と1/2
  • オリーブオイル ・・・小さじ2
  • 黒蜜 ・・・適量

作り方

  1. 卵液を作ります。バットや深さのある皿に卵を割りほぐし、きな粉、砂糖、豆乳、バニラエッセンスを混ぜます。
  2. 上の卵液にパンを表裏浸し、1時間以上置いて液を染み込ませます。
  3. フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、中火でこんがりと焼き色がついたら、裏がえし裏側も焼き色がつくまで焼きます。
  4. 焼きあがれば皿にとり、黒蜜をかけます。

キッチンメモ

豆乳ときな粉で作るほんのり香ばしいフレンチトーストに黒蜜をかけて。
きな粉に相性のいい、ピーナツバターもあいます。

厚切りの食パンをじっくり卵液に浸して吸わせて焼きます。

今回はあっさりとオリーブオイルで焼きました。
フレンチトーストを焼くと言うとバターで焼くことが多いのですが
オリーブオイルで焼いてもあっさりと美味しいです。
もちろんいつも通り、バターを使って焼いても。

フレンチトーストやパンケーキに黒蜜。

きな粉、毎日少しずつ取り入れたい食品です。


きな粉を使ったお菓子レシピコーナー

作り方を写真で説明

皿に卵、きな粉を混ぜる

深さのある皿やバットに卵を割りほぐし、きな粉、砂糖などを混ぜます。

パンを入れて、卵液を吸わせます。

時間をかけてたっぷりの卵液に浸せば、中までしっとりフレンチトースト。
漬け時間短めで焼けば、パン屋さん風のあっさりとしたフレンチトーストに。

フレンチトーストのパンについて

フレンチトースト、パンは固くなったパンでOK。
時間がたって乾燥したパンのほうが水分が抜けているので卵液をよく吸い込みます。
美味しくリメイク。

パンの種類は定番の食パンでも。
厚みによっても食感が変わるので、作り比べてみてください。
フランスパンやロールパンを使っても。
レーズンパンでも変わったフレンチトーストが作れます。

フランスパンでフレンチトースト

きな粉フレンチトーストと同じ材料で作れるお菓子

材料:きな粉|オリーブオイル|豆乳|食パン|黒蜜|

材料大分類:パン-お菓子食材||油脂類|調味料・甘味・香辛料|豆・おから・豆腐・豆乳他|

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