野菜-青菜類を使ったレシピ

7件のレシピがあります

ほうれん草、小松菜など栄養、彩りも綺麗なグリーンの葉の野菜を使ったマジカルキッチン料理レシピのコーナーです。

香味野菜、ハーブ、薬味(セロリ、ニラ、大葉など)
いも、根菜(大根、にんじん、じゃがいも、ゴボウ、さつまいも、じゃがいも、かぼちゃなど)
野菜(白菜、玉ねぎ、もやし、カリフラワーなど)
        ご飯物

        鮭缶ときのこのリゾット風

        鮭缶と残りご飯、キノコで作る洋風雑炊。
        鮭缶詰ときのこ、玉ねぎからいい出汁でてます。
        サラダ・和え物・小鉢

        モロヘイヤともずくのとろろ風

        ミキサーを使ってモロヘイヤをネバネバ、とろろ風に。
        味付けはカップもずくにおまかせです。
        軽食

        小松菜のケークサレ

        栄養豊富な小松菜、チーズ、コーンで作るケークサレです。
        型はバット、オーブントースターで15分、薄型ケーキに焼き上げます。
        サンドイッチ

        小松菜と卵のホットサンド

        ふんわり優しい炒り卵と緑の小松菜、ちりめんじゃこのホットサンド。
        決して贅沢なものではないけれど、デイリーホットサンドには、毎日の優しさがあります。
        汁物

        小松菜ポタージュ

        グリーンがきれいな小松菜のポタージュの作り方を紹介。
        緑の栄養たっぷりといただきます。
        サラダ・和え物・小鉢

        モロヘイヤ冷奴

        暑さに負けない栄養豊富なモロヘイヤを乗せた冷奴レシピを紹介。
        ネバネバあっさりとしたモロヘイヤ冷奴、薬味をたっぷり乗せて召し上がれ。
        汁物

        モロヘイヤの卵スープ

        モロヘイヤを使った卵スープ。モロヘイヤをゆでて細かく刻んで粘りを出します。
        ふんわりした卵とネバネバモロヘイヤの優しい味のスープです。
        2016.08.09
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