小松菜バナナスムージー

パステルグリーンの優しい小松菜とバナナのジュース。
小松菜バナナスムージー
スポンサーリンク

お菓子ジャンル:

製菓器具:

季節:

イベント: //

小松菜のグリーンとバナナの甘さが優しいドリンク。
自分好みの濃度や甘さに仕上げます。

スポンサーリンク

材料

  • 小松菜 ・・・80g
  • バナナ ・・・1本
  • プレーンヨーグルト ・・・120ml
  • 無調整豆乳(または牛乳) ・・・80ml
  • 好みでレモン汁 ・・・少々

作り方

  1. 小松菜は根元をよく洗ってざく切りにします。ミキサーに材料をすべて入れてなめらかに撹拌してできあがり。

キッチンメモ

優しいグリーンのバナナジュースです。
小松菜って栄養があるからなるべく食べるようにしています。
ただ、特に夏場など食欲が落ちて、小松菜のおひたしを作っても減らないんです。
ジュースにすると飲みやすくなります。
少しずつゆっくりと飲んでいます。

調整して自分好みのドリンクを作ってください。
とろみの調整もお好みで。
バナナの分量が少ないとさらっと、多いと濃厚に。
甘みが足りない場合ははちみつをプラス。
酸味が好きな方は豆乳を入れずにヨーグルトのみで。