焼きそば レンジで塩焼きそば
電子レンジで簡単塩焼きそばの作り方。
ナンプラーを使って味付け、キャベツ、しめじ、カニカマであっさりと。
ナンプラーを使って味付け、キャベツ、しめじ、カニカマであっさりと。
麺類-料理材料
焼きそば 
グラタン・スパゲッティ 釜揚げしらすのスパゲッティ
釜揚げしらすとネギのシンプルパスタ。
にんにくと赤唐辛子でペペロンチーノ風。
にんにくと赤唐辛子でペペロンチーノ風。
サラダ・和え物・小鉢 キムチとツナマヨのスパゲッティサラダ
キムチで即味付け決まるスパゲッティサラダ。
ごま油をプラスするのが味付けのコツです。
ごま油をプラスするのが味付けのコツです。
焼きそば 牛肉とセロリの焼きそば
セロリの香りがごちそう。味付けはオイスターソースで。
本日のおうち焼きそばは、エスニック風味。
本日のおうち焼きそばは、エスニック風味。
サラダ・和え物・小鉢 ニラと春雨のあえ物
ニラと卵と春雨のシンプルおかず。
さっぱりと食べられます。
さっぱりと食べられます。
サラダ・和え物・小鉢 ほうれん草とツナのマカロニサラダ
ほうれん草でマカロニサラダ。
緑の栄養取り入れます。
緑の栄養取り入れます。
サラダ・和え物・小鉢 中華風春雨サラダ
定番中華風の春雨サラダ。
おなじみの味を家にある材料で。
おなじみの味を家にある材料で。
グラタン・スパゲッティ ほうれん草とツナの豆乳グラタン
オリーブオイルと豆乳で作る簡単グラタン。
ほうれん草とツナで元気たっぷり。
ほうれん草とツナで元気たっぷり。
ご飯物 ニラ玉そば飯
スパイシーなソース味のご飯物。
焼きそばと具とご飯を炒めて作るそば飯にニラと卵で彩りよく。
焼きそばと具とご飯を炒めて作るそば飯にニラと卵で彩りよく。
その他麺類 セロリと鶏のうどん
セロリと鶏からいいだしが。
香りも味わい、アジア屋台風うどんです。
香りも味わい、アジア屋台風うどんです。