汁物 コーンポタージュスープ
定番のコーンポタージュをコーンの缶詰で作ります。
炒めた玉ねぎが味に深みを。
炒めた玉ねぎが味に深みを。
洋風料理
汁物 
サラダ・和え物・小鉢 かつおとアボカドのカルパッチョ
かつおのたたきでお手軽カルパッチョ。
醤油とオリーブオイルのタレで和風テイストで食べやすくなっています。
醤油とオリーブオイルのタレで和風テイストで食べやすくなっています。
ケーキ グラノーラブラウニー
定番ブラウニーを手間なく簡単に。
食物繊維豊富なグラノーラを加えてアレンジ。
食物繊維豊富なグラノーラを加えてアレンジ。
ケーキ おからかぼちゃケーキ
おからとかぼちゃに刻んだチョコレートを加えたふんわりしっとりケーキ。
メレンゲさえがんばれば、あとは簡単。バットに流してオーブントースターで焼けます。
メレンゲさえがんばれば、あとは簡単。バットに流してオーブントースターで焼けます。
パンケーキ・ホットケーキ・クレープ グラノーラパンケーキ
ゴロゴログラノーラが入ったパンケーキ。
生地は全粒粉を混ぜています。
生地は全粒粉を混ぜています。
パンおやつ（甘系） きな粉フレンチトースト
豆乳、卵にきな粉を加えたフレンチトースト
オリーブオイルであっさりと焼き上げ。黒蜜をかけてどうぞ。
オリーブオイルであっさりと焼き上げ。黒蜜をかけてどうぞ。
ケーキ 新しょうがのおからジンジャーケーキ
ジンジャーシロップ作りで残った生姜でジンジャーケーキ。
マジカルキッチンおなじみ、おから入り、オーブントースターで焼けます。
マジカルキッチンおなじみ、おから入り、オーブントースターで焼けます。
サンドイッチ フライパンビッグホットサンド
フライパンでホットサンド。押しつぶしながらこんがり焼けば。
チーズがとろり熱々ホットサンドできあがり。
チーズがとろり熱々ホットサンドできあがり。
炒、焼、ソテー・グリル 鶏のお好みピカタ
紅ショウガ、青のりでユニークなお好み風ピカタ。
冷めても美味しいからお弁当にもピッタリ。
冷めても美味しいからお弁当にもピッタリ。
ドリンク 小豆とミルクのミルキーバナナジュース
小豆と牛乳、バナナ、優しくナチュラルなバナナジュース。
見た目は地味だけど、滋味じわり。
見た目は地味だけど、滋味じわり。