ゴマ・種子・ナッツ

もやしとハムのマヨネーズあえ

みんなの好きなゴママヨ味、もやしとハムをあえました。
もやしの下ごしらえはレンジで簡単。

2016/12/4

サラダ・和え物・小鉢

なすとお肉とオイスタソース、ちょっぴり甘めの甘辛味。
お父さんも好きな味です。

2016/11/26

パン・ピザ・トースト・サンドイッチピザ

ニラともやしとカニカマをナンプラー、レモン汁、砂糖で和えるだけ。
いくらでも食べられそうな1品です。ニラともやしはレンジで簡単。

2016/10/25

サラダ・和え物・小鉢

秋の実りを感じさせてくれる栗ご飯、昆布、米、塩、酒でシンプルに炊き上げます。
加えた塩気がホクホク甘い栗をひきたてます。

2001/10/2 2016/10/12

ご飯物炊き込み・混ぜご飯・寿司

定番ゴーヤ料理、ゴーヤと言えばこれ、ゴーヤチャンプルー。
豚肉、ゴーヤ、豆腐とシンプルに作ります。

2001/8/13 2016/9/3

炒、焼、ソテー・グリル

レンジでゴーヤの下ごしらえ、あとはあえるだけ。
キムチがピリ辛、マヨネーズでまろやかに。苦みもやわらげて。

2016/9/3

サラダ・和え物・小鉢常備菜常備菜・保存食・ソース

ピーマンとにんじん、夏が旬の野菜を使った作り置きおかずです。
仕上げにゴマをきかせて風味よく。

2003/8/18 2016/8/13

常備菜常備菜・保存食・ソース炒、焼、ソテー・グリル

ズッキーニの下ごしらえは電子レンジで。ツナ缶とみそでこっくり和え物。
野菜の副菜、もう1品欲しいときのスピードおかずです。

2016/8/12

サラダ・和え物・小鉢常備菜常備菜・保存食・ソース

さっぱりした夏向きの混ぜご飯、ハムときゅうり、わかめの混ぜご飯の作り方です。
ごま油少々を加えて風味付けして香りよく。

2002/9/14 2016/7/26

ご飯物炊き込み・混ぜご飯・寿司

フライパンで簡単プルコギの作り方。
家にある調味料で作れるようにアレンジ。

2016/6/18

炒、焼、ソテー・グリル