常備菜・保存食・ソース

常備菜

大根と豚ひきの味噌炒め

大根の炒め煮、豚肉と味噌でご飯の進む味に。
出汁いらずで美味しいのは香味野菜のおかげ。
サラダ・和え物・小鉢

蒸し鶏ときゅうりのピーナッツバターあえ

余りがちなピーナッツバターは料理で消費。
蒸し鶏ときゅうりをピーナッツバターと辛子であえ物に。
サラダ・和え物・小鉢

ゴーヤおかかサラダ

ゴーヤで簡単おかずサラダ。蒸し鶏とマヨネーズ。
隠し味は醤油です。
保存食・漬物

きゅうりの辛子漬け

粉の辛子がツーンとくるきゅうりの辛子漬け
それほど甘くないタイプです。
常備菜

厚揚げとナスのコチュジャン煮

厚揚げ、ナス、豚の煮物、コチュジャンでちょっとピリ辛に。
最後の仕上げにごま油を少々回しかけます。
ソース・ディップ

万能ピーナッツバターダレ

余りがちなピーナッツバターで万能ダレ。蒸し鶏、豚しゃぶサラダ、あえ物に使いやすいタレ。
保存食・漬物

青じそのにんにくしょうゆ漬け

青紫蘇を使ったニンニクしょうゆ漬け。紫蘇のキムチ。
夏のご飯のおともになります。
サラダ・和え物・小鉢

セロリと鶏の酢味噌あえ

セロリと鶏のおかずになる酢味噌あえ。
鶏肉は電子レンジでお手軽に。
常備菜

豆アジの南蛮漬け

豆アジを使って南蛮漬け、ご飯のすすむおかずです。
頭も骨も食べられます。
ソース・ディップ

コチュジャンソース

コチュジャンを使ったピリ辛のソース、鍋物、蒸し物のタレに。コチュジャンの他には、蜂蜜、酢、しょうゆ、ごま油で作ります。