にんじんしりしり
にんじんをスライサーでシリシリして。
ツナと卵で炒めて常備菜に。
ツナと卵で炒めて常備菜に。
缶詰・漬物・加工品
めんつゆでにんじんしりしり
めんつゆで、味付けカンタン
にんじん2本で作り置きおかず。
にんじん2本で作り置きおかず。
おからお好み焼き
おからを加えたお好み焼き、キャベツもたっぷり食べられます。
紅しょうがを加えて味のアクセントに。
紅しょうがを加えて味のアクセントに。
豆腐お好み焼き
豆腐を加えたふんわりお好み焼き。
水切りなしで混ぜるだけでOKです。
水切りなしで混ぜるだけでOKです。
サバ缶の大根おろしあえ
何もない時は缶詰頼り、大根おろしとサバ缶で。
お助けメニューの完成です。
お助けメニューの完成です。
玉子焼きそば（そば入り卵焼き）
お好み焼き？それとも焼きそば？卵焼き？ボリューム満点。
粉を使わない生地を作らない、お手軽お好み焼き風焼きそばです。
粉を使わない生地を作らない、お手軽お好み焼き風焼きそばです。
梅紫蘇ご飯
夏に梅干し、おばあちゃんの知恵、混ぜご飯でさっぱり。
青紫蘇も刻んで混ぜます。
青紫蘇も刻んで混ぜます。
ザーサイと桜えびのおにぎり
普段とちょっと違う中華風おにぎり。
ザーサイと桜えびの塩気がおいしい。
ザーサイと桜えびの塩気がおいしい。
からし菜漬けとしらすのおにぎり
ピリッと辛い大人のおにぎり、からし菜漬けを使って。
隠し味はレモン汁とごま油です。
隠し味はレモン汁とごま油です。
高菜鶏そぼろ
高菜漬けとネギ、生姜にゴマ入りの鶏そぼろ。
ご飯はもちろん麺類のトッピングにも。余りがちな高菜漬けの使い道紹介も。
ご飯はもちろん麺類のトッピングにも。余りがちな高菜漬けの使い道紹介も。