オクラと釜揚げしらすの梅パスタ 和風パスタのタレは簡単、梅干し刻んで、オリーブオイル、しょうゆと混ぜるだけ。 具はオクラ、釜揚げしらす、トマトを使いました。オクラのネバネバがヘルシーな和風パスタに。 2016.10.25
ししゃもの焼き南蛮漬け 油で揚げず焼いて作る焼き南蛮漬け、ししゃもを焼いて漬けてあっさりと簡単に作る方法を紹介します。 野菜をたっぷりと加えてヘルシーに仕上げました。 2001.06.27 2016.07.23