納豆キムチ炒飯
キムチと納豆で元気が出る炒飯。
キムチを使った炒飯をベタつかせないコツも紹介します。
キムチを使った炒飯をベタつかせないコツも紹介します。
受験生応援
キャベツの中華風雑炊
お腹と心に優しいキャベツ雑炊。ご飯は少なめキャベツたっぷり。
ホカホカ温まったら、また元気になれそう。
ホカホカ温まったら、また元気になれそう。
チキンカツ
さくさく衣とジューシーチキン、食べやすいように鶏胸1枚を4等分に
フライパンで少なめのオリーブオイルで揚げ焼きにします。
フライパンで少なめのオリーブオイルで揚げ焼きにします。
お鍋プリン
みんな大好きプリンをオーブンも蒸し器もいらない作り方で。
簡単なめらかで、満足満足。
簡単なめらかで、満足満足。
おからホットケーキ
ふわりと焼けるおから入りのホットケーキ。
甘いものをつけおやつにも、おかずを添えてお食事用にも。
甘いものをつけおやつにも、おかずを添えてお食事用にも。
きな粉フレンチトースト
豆乳、卵にきな粉を加えたフレンチトースト
オリーブオイルであっさりと焼き上げ。黒蜜をかけてどうぞ。
オリーブオイルであっさりと焼き上げ。黒蜜をかけてどうぞ。
グラノーラバナナブレッド
グラノーラ、おから、ココアが入ったバナナブレッドの作り方。
しっとり、ざっくりとした食感。角型で焼いて食べやすいサイズに切り分けます。
しっとり、ざっくりとした食感。角型で焼いて食べやすいサイズに切り分けます。
蒸しパン
蒸し器の湯気に包まれてふっくら蒸しパンできあがり。蒸しパン作りのコツも紹介。
基本の蒸しパンは、シンプルに粉、砂糖、ふくらし粉、水で作ります。
基本の蒸しパンは、シンプルに粉、砂糖、ふくらし粉、水で作ります。
麦とろご飯
プチプチの麦が入ったご飯にすり鉢ですった、とろろをかけて。
ネバネバとろろがヘルシーな定番、麦とろろご飯レシピの紹介です。
ネバネバとろろがヘルシーな定番、麦とろろご飯レシピの紹介です。
とろろ豆腐ステーキ
とろろをのせた厚揚げの山かけです。トロトロじんわり優しい味。
電子レンジで簡単に温めて作ります。
電子レンジで簡単に温めて作ります。