魚缶（ツナ缶他）

ほうれん草とツナの豆乳グラタン

オリーブオイルと豆乳で作る簡単グラタン。
ほうれん草とツナで元気たっぷり。
2016.04.14

水菜とツナのサラダ

ツナとシンプル調味料の水菜サラダ。
あれこれ迷ったらこれ的な定番のおいしさです。
2016.04.12

白菜サバ缶煮

鯖缶と白菜でじんわり温かい煮物。
鍋にどんどん詰めていきます。
2016.02.25
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