ゴマ・種子・木の実を使ったレシピ

13件のレシピがあります

栄養たっぷり、ナッツや栗、ゴマなどを使ったマジカルキッチン料理レシピのコーナーです。
練りゴマはマジカルキッチン調味料コーナーになります。

        サラダ・和え物・小鉢

        蒸し鶏のピリ辛キムチサラダ

        キムチが大活躍するピリ辛キムチダレのサラダ
        電子レンジで作る蒸し鶏の作り方も紹介。
        煮物・蒸し物・ゆでる

        ターサイ(青菜)と豚ともやしのレンジ蒸し

        一皿でもやし、青菜、豚肉、野菜もたっぷり。一人140g。
        乗せて並べてレンジで蒸して作ります。
        2019.07.20
        常備菜

        いりことナッツの佃煮

        ナッツと煮干しの栄養が摂れる甘辛醤油味の1品。
        レンジでお手軽、クイックに。節分には炒り大豆を使って作ります。
        サラダ・和え物・小鉢

        菜の花と鶏のゴママヨネーズあえ

        菜の花と鶏肉、マヨネーズでボリューム和え物に。
        菜の花のゆで方、鶏のレンジ酒蒸しについての紹介も。
        サラダ・和え物・小鉢

        もやしとハムのマヨネーズあえ

        みんなの好きなゴママヨ味、もやしとハムをあえました。
        もやしの下ごしらえはレンジで簡単。
        サラダ・和え物・小鉢

        ニラともやしのナンプラーあえ

        ニラともやしとカニカマをナンプラー、レモン汁、砂糖で和えるだけ。
        いくらでも食べられそうな1品です。ニラともやしはレンジで簡単。
        サラダ・和え物・小鉢

        ゴーヤのキムマヨサラダ

        レンジでゴーヤの下ごしらえ、あとはあえるだけ。
        キムチがピリ辛、マヨネーズでまろやかに。苦みもやわらげて。
        サラダ・和え物・小鉢

        ズッキーニのごまツナあえ

        ズッキーニの下ごしらえは電子レンジで。ツナ缶とみそでこっくり和え物。
        野菜の副菜、もう1品欲しいときのスピードおかずです。
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