もやしを使ったレシピ

一年中手に入り実は栄養もあるもやし、もやしを使ったマジカルキッチン料理レシピコーナーです。

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          煮物・蒸し物・ゆでる

          ターサイ(青菜)と豚ともやしのレンジ蒸し

          一皿でもやし、青菜、豚肉、野菜もたっぷり。一人140g。
          乗せて並べてレンジで蒸して作ります。
          煮物・蒸し物・ゆでる

          豚ともやしのレンジ蒸し

          炒めるよりもさっぱりと、電子レンジを使って豚ともやしを蒸しました。
          レンジで6分時短でメインディッシュの完成です。
          サラダ・和え物・小鉢

          もやしとハムのマヨネーズあえ

          みんなの好きなゴママヨ味、もやしとハムをあえました。
          もやしの下ごしらえはレンジで簡単。
          サラダ・和え物・小鉢

          ニラともやしのナンプラーあえ

          ニラともやしとカニカマをナンプラー、レモン汁、砂糖で和えるだけ。
          いくらでも食べられそうな1品です。ニラともやしはレンジで簡単。
          サラダ・和え物・小鉢

          もやしとニラのナムル

          電子レンジでニラともやしを蒸して作るナムルの作り方を紹介。
          味付けはにんにく、ゴマ、砂糖など、家にある調味料でOKです。
          サラダ・和え物・小鉢

          もやしとニラの中華あえもの

          電子レンジで簡単、もやし、ニラ、ツナで和え物の作り方を紹介。
          中華風の味付けで食欲モリモリっと。
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