穀類を使ったレシピ

餅、雑穀、米など穀類を使った料理のコーナーです

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        ご飯物

        オクラと釜揚げしらす丼

        酢飯で食欲アップ、釜揚げしらすとおくらのどんぶりレシピです。
        オクラの下ごしらえは電子レンジで簡単に。
        ご飯物

        カップ寿司

        彩りよく好きな具を選んでトッピング
        錦糸卵はレンジで1分。
        ご飯物

        うなトロ丼

        ネバネバの長芋、オクラとごちそううなぎの蒲焼、うなトロ丼。
        下ごしらえは電子レンジ活用で簡単です。薬味をきかせるのもポイントです。
        ご飯物

        そぼろ手まり寿司

        丸くてかわいいカラフルお寿司、鮭などをほぐして作ります。
        ラップに包んで作るのでそのまま作り置きOK、みんなが自由につまみやすいお寿司です。
        炒、焼、ソテー・グリル

        かぼちゃのミートソースグラタン

        くし形に切ったかぼちゃをレンジで加熱後、ミートソース、パン粉、チーズをのせてオーブントースターへ。
        熱々、チーズがとろりのパンプキングラタン出来上がり。
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