もやしを使ったレシピ

炒、焼、ソテー・グリル

もやしと厚揚げのキムチ炒め

厚揚げがキムチでピリ辛おかずに。
キムチから旨味が出るのでダシいらずでおいしくできます。
炒、焼、ソテー・グリル

もやしとニラの塩うま煮

手軽な材料もやし、ニラ、卵、カニカマで
とろり優しい味のうま煮。
焼きそば

ニラ玉もやし焼きそば

ニラともやしのベストコンビの組み合わせを焼きそばに
卵も加えて栄養アップ。
炒、焼、ソテー・グリル

麻婆ニラもやし

麻婆味をもやしとニラで。 野菜がたくさん食べられるおかずです。
炒、焼、ソテー・グリル

ブロッコリーの茎と厚揚げの野菜炒め

ブロッコリーの茎、捨てずに炒めてもう1品。
他の野菜と厚揚げと合わせて賑やかな野菜炒めになりました。
グラタン・スパゲッティ

ちゃんぽんパスタ

中華鍋や鍋一つ、別茹でなしで作れるちゃんぽん風スープスパゲッティを紹介します。
野菜たっぷりとれるのがうれしい。鍋一つパスタの注意点、ナンプラー、オイスターソースの解説も。
お好み焼き

もやしのお焼き

もやし1袋でこんがりお焼きを。
粉少なめでもやしたっぷりレシピです。
サラダ・和え物・小鉢

中華風もやしサラダ

おなじみの中華風サラダをもやしで
もやしがたくさん食べられます。
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