肉を使ったレシピ

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煮物・蒸し物・ゆでる

蒸し鶏のおかかあえ

鶏胸肉であっさりおかか醤油あえ。
電子レンジで酒蒸しにした鶏を使います。
サラダ・和え物・小鉢

野菜のマリネとチキンのサラダ

蒸し鶏胸肉と野菜のマリネとトマトを和えたサラダの作り方を紹介。
細切り野菜たっぷりのマリネは作り置きしておくので手間が省けます。
サラダ・和え物・小鉢

じゃがいもとハムのマリネ

じゃがいもはレンジで蒸して角切りに。粒マスタードとハム、野菜のマリネをあえて。
作りおきの野菜のマリネを活用した簡単おかずです。
炒、焼、ソテー・グリル

手羽元のレンジ照焼き風

しょうゆベースにほんのり甘いマーマレード入りのタレを使った鶏手羽元焼き
電子レンジで作ります。
炒、焼、ソテー・グリル

プルコギ

フライパンで簡単プルコギの作り方。
家にある調味料で作れるようにアレンジ。
サラダ・和え物・小鉢

セロリと鶏の酢味噌あえ

セロリと鶏のおかずになる酢味噌あえ。
鶏肉は電子レンジでお手軽に。
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