わかめ

わかめを使ったマジカルキッチン料理レシピのコーナーです。

わかめの栄養

β-カロテン、食物繊維、カリウム、カルシウム、ビタミンK、鉄など
水溶性の食物繊維が含まれ、腸内の環境をよくします。

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