しし唐

しし唐や甘長唐辛子を使ったマジカルキッチン料理レシピのコーナーです。

ピーマンや唐辛子の仲間になります。

しし唐の「しし」は「獅子」を指します。
獅子の頭に似ていることが語源です。

しし唐の旬

露地もののしし唐の旬は6月から9月。夏野菜になります。

熟すと唐辛子のように赤色になります。

しし唐の選び方

ヘタが鮮やかな緑色、表面に光沢がありハリのあるしし唐を選びます。

しし唐の栄養

しし唐は緑黄色野菜。
β-カロテン、ビタミンCが豊富。ビタミンE、K、カリウム、食物繊維等も

β-カロテンの吸収率は油と一緒に摂ることで吸収率が高まります。

しし唐の冷凍保存法

しし唐は生のまま冷凍可能です。

ヘタを切り落とさず茎だけを切り冷凍保存袋に入れて冷凍します。
2カ月程度保存可能

1本丸ごと使う時は、凍ったまま、爪楊枝で数か所穴をあけるか、切れ目を入れて使います。

しし唐のかわりに「ピーマン」

しし唐を使ったレシピはピーマンに置き換え可能。

辛いしし唐があるのはなぜ?

しし唐は唐辛子を品種改良して基本的に辛味はありません。
ただ生育途中でストレスが加わると辛みが生じることがあります。

家庭菜園で毎年作りますが、猛暑の年は唐辛子くらい辛いしし唐に育ちました。
間違えて唐辛子を植えたのかと思ったほど。
暑さのピークが過ぎると、とたんに普通のしし唐になりました。

高温以外にも肥料、水不足でもストレスがかかります。

辛いしし唐の見分け方。
絶対とは言えませんが見た目、いびつなもの、変色しているものは辛いものが多いようです。,/p>

アーカイブ

しし唐豚味噌

豚ひき肉、しし唐、味噌、砂糖が主な材料。
ピリ辛旨辛甘味噌な豚味噌。辛くないしし唐の場合は豆板醤を。

しし唐味噌

辛いしし唐があればラッキー。 小口切りにしたしし唐を味噌、砂糖、豆板醤で炒めます。

レンジしし唐煮

しし唐、レンジで2分で1品完成。かつお節はたっぷりと。

トマトと豚の味噌炒め

トマトと味噌は相性バツグン。冷めても美味しい常備菜、豚としし唐、トマトの炒め煮。
夏野菜らしい色合いも食欲をそそります。

ししゃもとしし唐の焼きびたし

ししゃもと野菜ときのこに味が染みて食がすすむおかずに。
酢を加えてさっぱりと仕上げました。

しし唐キムチ炒め

作り置きおかずになるしし唐炒め
キムチを加えてピリ辛に。

しし唐の味噌じゃこ炒め

しし唐のみそ炒めにちりめんじゃこをプラス。
こっくり味のご飯の友、ご飯のおかわりしてしまいそう。

しし唐炒め

しし唐をシンプルに食べるなら、しょうゆ味で。
フライパンでじゃーっと炒めて醤油をじゅっと。

トマトと豚の黒酢炒め

炒めたトマトから旨味が出てとろけるトマトソース風に。
お肉、トマト、玉ねぎ、黒酢といろいろな旨味が楽しめる炒めものです。
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