煮物・蒸し物・ゆでる豚ともやしのレンジ蒸し
炒めるよりもさっぱりと、電子レンジを使って豚ともやしを蒸しました。
レンジで6分時短でメインディッシュの完成です。
レンジで6分時短でメインディッシュの完成です。
煮物・蒸し物・ゆでるのレシピ
煮物・蒸し物・ゆでる
常備菜サバごぼう
サバ缶、ごぼう、にんじん、しらたきを使ったスーパー常備菜。
食物繊維もたっぷり入ってます。
食物繊維もたっぷり入ってます。
常備菜鶏レバーのウスターソース煮
鶏レバーをウスターソースと生姜で煮ました。
鶏レバーの下ごしらえ法も紹介。
鶏レバーの下ごしらえ法も紹介。
サラダ・和え物・小鉢つるむらさきのおひたし
緑黄色野菜つるむらさき、ぬめりがあるのが特徴です。
あくは少ないので、電子レンジで加熱して刻んでお浸しに。
あくは少ないので、電子レンジで加熱して刻んでお浸しに。
常備菜厚揚げとえのきの梅干し煮
梅干しとかつお節が大活躍、厚揚げのレンジ煮物。
手早く、作り置きおかず1品完成。
手早く、作り置きおかず1品完成。
煮物・蒸し物・ゆでる小いかのさっと煮
小さめのイカをサッと煮た柔らかなイカの煮物です。
味付けは醤油、砂糖で甘辛く。
味付けは醤油、砂糖で甘辛く。
サラダ・和え物・小鉢菜の花と鶏のゴママヨネーズあえ
菜の花と鶏肉、マヨネーズでボリューム和え物に。
菜の花のゆで方、鶏のレンジ酒蒸しについての紹介も。
菜の花のゆで方、鶏のレンジ酒蒸しについての紹介も。
常備菜かぶのレンジ蒸し
かぶの季節に作りたいレンジで簡単かぶ料理。
短時間で味が染みます。
短時間で味が染みます。