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レシピ名：油揚げの納豆詰

2001年7月21日登場2006年5月21日更新

おかずにおつまみ何もない！
そんなときには、冷蔵庫のいつもの食材で。

材料と分量

1人分

材料	分量
油揚げ	1枚
納豆	1パック
かつおけずり節	大さじ1
青ねぎ	適宜
しょうゆ	少々
納豆のたれ	1パック分
練り辛子	少々

作り方

1. 油揚げは、横に半分に切って、包丁で袋状になるように開きます。
2. 納豆、かつおぶし、小口切りにしたネギ、しょう油、練り辛子を混ぜ合わせたものを、油揚げに詰めます。
3. オーブントースターで焦げ目が付くまで焼きます。

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キッチンメモ

油揚げがこんがり。
中にはヘルシー食材の代表納豆が入ってます。
手早く作るお手軽な1品。

マジカルメモ

納豆は普段すりゴマを入れて食べています。
黒ゴマのすりゴマなので、納豆が真っ黒に！

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