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レシピ名：ごま油風味のおつまみ海苔

2003年5月2日登場2007年2月21日更新

海苔でおつまみ
ごま油風味で海苔をおいしく。

材料と分量

材料	分量
海苔	適宜
ごま油	適宜
塩	少々
好みで七味	少々

作り方

1. 海苔に塩を混ぜたごま油を塗ります。
2. フライパンで海苔を裏表あぶります。
3. 好みで七味をふって好きなサイズに切って、できあがり。

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キッチンメモ

湿気た海苔を韓国海苔風にリメイクしました。
ごま油の風味でおいしくなります。
七味や一味をふるとピリ辛大人の味に。

マジカルメモ

子供のころ、海苔やひじきを食べると髪がきれいになるよなんて言われました。
けど、海苔ってたいした栄養がないような気がしてたんですよね。
しかし！海苔って本当に体にいいそうですよ。
ビタミン、食物繊維、ミネラル、鉄分、カルシウムが入っているすぐれもの食材なのです。

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