電子レンジカリフラワーの酢味噌あえ 投稿：2012年03月12日 ｜ 更新：2017年05月31日 カリフラワーで酢味噌あえ、酸味とコク、辛子がいい感じにマッチ。 カリフラワーの下ごしらえは電子レンジで簡単に。
フライパン・中華鍋かぶとサバ缶のパスタ 投稿：2017年03月03日 しょうが、ねぎ、オリーブオイル、えのき、サバ缶、かぶで作るスパゲッティ。 サバ缶の旨みと他の材料がマッチして季節の「かぶ」をひきたてます。
オーブントースター・オーブン フライパン・中華鍋ブロッコリーのパスタグラタン 投稿：2017年02月19日 フライパン一つで別茹でなしがうれしいパスタグラタンの作り方です。 ブロッコリーを加えて秋冬のグラタンらしく。
フライパン・中華鍋水菜とベーコンのソテー 投稿：2006年05月15日 ｜ 更新：2017年02月10日 水菜１わ、ペロリ食欲モリモリなソテーです。ベーコン、にんにく、オリーブオイル 仕上げにあらびき黒コショウをピリリときかせて。
