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レシピ名：バナナスムージー

2006年8月11日登場

おいしくて、ヘルシーなバナナドリンク
元気の素を充電完了！

材料と分量

1人分

材料	分量
バナナ	1本
牛乳	100ｃｃ
プレーンヨーグルト	50ｃｃ

作り方

1. バナナは皮をむいてラップに包んで冷凍しておきます。
2. 凍ったバナナを適当な大きさに切り、ミキサーへ。他の材料も入れます。
3. ミキサーのスイッチを入れ、なめらかになればできあがり。

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キッチンメモ

ひんやりおいしいバナナドリンク。牛乳でまろやか、プレーンヨーグルトでさっぱり、ヘルシーに栄養満点。
砂糖を加えなくても、バナナの甘味だけで充分でした。
とろみのつき具合は、バナナの量で加減を。
好みでレモン汁を加えてもさっぱりと。

スムージーは、凍らせた果物や野菜、氷などと乳製品をミキサーにかけ、冷たく、とろりとさせたもの。
アメリカ西海岸でブームになって、日本に上陸したドリンクです。

マジカルメモ

冷凍バナナ。スムージーにしてもいいけれど、そのまま食べれば、バナナのアイスキャンディーに。このままで甘くておいしいー
バナナをたくさん買ってきて、一度に食べきれないときは、こうして保存してます。

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