常備菜に。にんじんがたくさん食べられる人参しりしり。

にんじんしりしり

にんじんをスライサーでシリシリして。
ツナと卵で炒めて常備菜に。

にんじんしりしり

Photo: by Magical Kitchen

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秋から冬の作り置きレシピ特集

材料/分量/4人分

  • にんじん ・・・300g(3本)
  • 卵 ・・・1個
  • ツナ缶詰 ・・・小1缶
  • 塩 ・・・少々
  • こしょう ・・・少々
  • しょうゆ ・・・小さじ1
  • ごま油 ・・・少々

作り方

  1. にんじんは千切りスライサーで3センチ長さの千切りにします。(なければ包丁で)
  2. フライパンにツナ缶の油を熱し、にんじんを炒め、しんなりすれば、ツナを加え塩、こしょうして炒めます。
  3. 溶きほぐした卵を加えて全体を混ぜながら炒めしょうゆを加え、ごま油少々を香りづけにたらします。

キッチンメモ

沖縄の家庭料理、にんじんのしりしり。
千切りにんじん、卵を炒めたもの。

にんじんが食べやすく、たくさん食べられます。
しりしりとは、沖縄の方言で千切りの意味だそうです。
スライサーを使えば簡単に作れるので、多めに作って常備菜に。
冷凍保存も可能です。

彩りもきれいなので、お弁当の赤いおかずとしても活躍します。

スライサーって便利ですよね。
せん切りできるスライサーと薄切りにするスライサーを使っていて
千切りスライサーは、刃が2種類取り替えられるタイプ
太めの千切り、細めの千切りを作ることができます。

他にもにんじんを使った常備菜。
こちらはしょうゆで味付け、おかかを加えて和風です。

ピーマンとにんじん

にんじんしりしりと同じ材料で作れる料理

材料: にんじん| 魚缶(ツナ缶他)|

材料大分類:|缶詰・漬物・加工品|芋類・南瓜・根菜類|

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